This is it.................

Өдөр тутмын аж амьдралдаа нухлагдан бухимдалд орсон хүмүүс стресст амархан өртөж өвчлөх нь элбэг байдаг. Тэгвэл чухам юу таны бухимдлыг илүүтэй хүргэдэг вэ. Үүнээс яаж зайлж сурах вэ? Нэг: Дуртай ажлаа хий. Дур сонирхолгүй ажил төрөл нь хичнээн өндөр цалинтай байсан ч сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэдэг.

Хоёр: Бичиг баримтаа цэгцэлж бай. Өөрт хамааралтай бичиг баримтуудаа тодорхой газар, эмх цэгцтэй байлгаж сур. Нэг өчүүхэн, гэнэт хэрэгтэй болсон бичиг баримтаа олохгүй, эрж хайгаад эхлэхээр ямар их бухимдалд ордог билээ. Бүр гэр орныхон ч сандраад явчих...

Нүүр гарын арьсыг зөөлрүүлэх, цайруулах, цэвэрлэх аливаа өөрчлөлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, сэвх, толбыг арилгах зорилгоор төрөл бүрийн сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний түрхлэг, цэвэрлэх шингэнийг өргөн хэрэглэх хэрэгтэй.

Урин дулааны улирал ирэхээр бүсгүйчүүдийн сэвх тодордог. Гэрийн нөхцөлд энгийн аргаар арилгаж, бүдэгрүүлэх олон арга бий. Сэвхээ арилгахын тулд өглөө нүүр гараа угаахын өмнө шар сүү, талхны квас, өргөст хэмхийн шүүс, нимбэгний шүүс, багваахай цэцгийн ханд зэргээр арчиж болно.

Жимс жимсгэнэ ногоо...

Турах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдийн гол алдаа бол өглөөний цайг цэснээс хасчихдаг явдал юм. Ингэснээр турахад нөлөөлнө гэвэл эндүүрэл. Учир нь өглөө амандаа юу ч хүргээгүй хүн үдийн цайны үед хэтрүүлэн идчихдэг.

Энэ нь жин хасах бус нэмэгдэхэд л нөлөөлөхийг санаарай. Мөн өглөөний цай уугаагүй үед хүн ууртай бухимдуу, толгой өвдөх зэрэг тааламжгүй шинж ажиглагддаг.

Америкийн хоол судлаачдын хийсэн туршилтаар өглөөний цайгаа тогтмол уудаг хүн өглөөний цайнаас татгалздаг хүнтэй харьцуулахад өдрийн хоолондоо өөх тослог ихтэй хоол идэх дуршлыг бууруул...

Америкт 60-аас дээш насны эмэгтэйчvvд оролцдог миссийн тэмцээн зохиогддог

Жил бvрийн 9-р сард АНУ-ын Atlantic City хотод зохиогддог Miss America хэмээх сайхан бvсгvйн тэмцээний дараа 60-аас дээш насны эмэгтэйчvvдийг оролцуулдаг "Ms. Senior America Pageant" гэсэн тэмцээн зохион байгуулагддаг ажээ. Хөгшрөлтийн эерэг дvр зургийг харуулах зорилготой энэ тэмцээний 2009 оны сайхан эмэгтэйгээр Нью-Йорк хотод зохиогддог Ms New York Senior America тэмцээний ялагч Gail King гэгч эмэгтэй шалгарч байсан юм. 25 настайдаа хөхний хорт хавдартай гэдэг нь батлагдаж, 12 удаа хагалгааны орон дээр хэвт...

Зураач Америк залуу Cheetos чипсээр хvний хөргийг зуржээ

Америкийн Колорадо мужийн Colorado Springs хотын оршин суугч Jaon Baalman гэгч зураач эр Cheetos нэртэй чипсээр Америкийн телевизийн хөтлөгч, инээдмийн жvжигчин Conan O'Brien-ий хөргийг бvтээжээ. Энэхvv хөргийг бvтээхэд Regular, Flamin' Hot, Natural гэсэн гурван төрлийн 50 уут чипс буюу 2000 гаруй ширхэг Cheetos хэрэглэгдсэн бөгөөд зурагны өнгө сvvдрийг гаргаж өгөхийн тулд зарим газар 2-3 давхарлах шаардлага гарсан байна. Зураач залуу өөрийн бvтээсэн амтат хөрөг зургийн хамт өнгөрөгч оны 12-р сард Америкийн NBC телевизийн сувг...

Жил бvрийн өвөл АНУ-ын Нью-Йорк мужийн Buffalo хотод Buffalo Powder Keg Festival нэртэй фестивалийг зохион байгуулдаг байна. Энэхvv фестиваль Умард Америкийн таван том нуурын дотроос томоороо дөрөвт, дэлхийн том нууруудын хувьд 13-т тооцогддог Erie нуурын эрэг дээр болдог бөгөөд нуурын мөсөн дээр болдог бvх насныханд зориулсан янз бvрийн vйл ажиллагааг зохион байгуулдаг Labatt Pond Hokey Tournament тэмцээнтэй давхцаж болдгоороо онцлог юм. 2010 оны 2-р сарын 27-ноос 28-ны өдрvvдэд болж өнгөрсөн энэ жилийн фестив...